アイディーリンク　プランナーの声

最近、学生時代の友達と久しぶりに会った時によく言われるのが、「太ったな！！」です。

学生時代はかなり痩せていていました。社会人になるまではスポーツを定期的にやっていたのですが社会人になってからは車に乗るようになり、体を動かす機会が減ってしまいました。最近は怖くて体重計に乗れなかったのですが、この前久しぶりに体重を量ってみると痩せていた頃より１０キロ以上も違う！！確かに学生の頃の写真を見るとまるで別人でした。さすがにこのままではまずい…。このままだと今持っている服も着れなくなりそうです。学生時代に筋力トレーニングや栄養学を学んでいたのでこの機会に自分でトレーニングメニューを作ってみようかと思います。

どこまでできるかわかりませんが、少しずつですがダイエットをしようと思っています。目標は来年までに－５キロです！！今度友達に会ったときに「痩せたな！！」と言ってもらえるように頑張ります！！

（文責；稲田　雅人）