アイディーリンク　プランナーの声

12月に入り、今年も残すところわずかとなりました。 街はクリスマスムードですが、紅葉は12月に入ってからもまだ見ごろでしたし、師走というにはいまひとつピンときません。秋から急にクリスマスとお正月がやってくる気分です。

徐々に寒さが増してきた11月末に体調をこわしてしまいました。今年初めてのダウンです。回数は少なくなりましたが、一度寝込むとなかなか治らず長引くことが多くなりました。今回も４日間まるまる寝ていたのですが、イマイチ治らない・・・。生まれて初めての点滴もしたのに・・・。寝て治すのはあきらめて、気合いで乗り切ろうとむりやりいつもの生活に戻りましたが、完全復活まではなかなか遠い道のりです。

お医者さんによりますと今年の風邪は胃や腸にくるらしく、私も例外ではありませんでした。『ノロウィルス』も流行っていますよね。おかげで、寝込んでいた間の食事は質素なものばかり。素うどん→にゅうめん→具なしのお茶漬け　のくりかえし・・・。少し回復してレベルアップしても、玉子入りうどん→ねぎ入りにゅうめん→永谷園のお茶漬け海苔・・・。そんな食生活をしているうちに、頭の中は食べるもののことでいっぱいになってきました。『あ～おいしいものが食べたい！』

実は私はとてもよく食べます。普通はオトナになると『量より質』になっていくようですが、私は『量も質も』という欲張りなオトナです。冬になるとおいしいものがたくさんあるのに、素うどんの生活は耐えられない！点滴で栄養を補給するなんてもっと耐えられない！！

そして来年の目標・心がけが決まりました。『健康』です。『おいしいものが食べたい！』というお恥ずかしいきっかけですが、改めて自分の健康管理について考える機会となりました。食事・睡眠・運動　そして規則正しい生活。考えてみると、意外とどれもできていないことに気付きました。この基本があってこそ、仕事をはじめ　すべての活力につながることとなるでしょう。

来年は基本的な生活を見直し、自分を磨くための基礎をつくっていきたいと思います。

よいお年をお迎えください♪

（文；岩本　夕子）